肌酸补充剂新发现：不止增肌，还能护脑——研究显示可延缓认知衰退 30%#

采集时间： 2026-06-01 周一

事件概述#

一项最新科学研究发现，数千万健身爱好者使用的肌酸补充剂（Creatine）不仅有助于增强肌肉，还能显著提升大脑能量水平，并将早期阿尔茨海默病的认知功能衰退速度延缓约 30%。这一发现让肌酸从”健身补剂”跃升为”神经保护剂”。

研究亮点#

• 双重功效：肌酸补充剂同时作用于肌肉和大脑的能量代谢系统
• 安全可靠：肌酸是研究最充分的补剂之一，长期使用安全性已得到广泛验证
• 成本低廉：相比专业神经保护药物，肌酸的获取成本极低

行业分析#

这一发现可能对补剂市场产生深远影响：

1. 市场规模：全球肌酸市场预计将因脑健康需求而扩大
2. 产品定位转变：从”健身增肌”到”认知保健”的品类拓展
3. 研究跟进：预计将有更多针对肌酸与神经保护的临床试验启动

原文链接#

https://thesciverse.org/scientists-found-that-the-creatine-supplement-millions-take-for-muscle-gains-is-quietly-raising-brain-energy-levels-and-slowing-early-alzheimers-cognitive-decline-by-30/

来源：Hacker News（398 票）